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Etiqueta: coaching

12 uvas 12 agradecimientos

Diciembre vuela, el tiempo no se detiene, había pensado cerrar el año con alguna publicación que hablara de cómo podemos organizar el año que entra, que podemos planear y como mantener el entusiasmo en el satanizado enero, mismo que todo mundo asocia con una cuesta empinada hacia arriba. Mejor decidí que eso puedo explicarlo en enero, ahora lo que quiero, es enfocar nuestra atención a esa tradición que nos llegó de España cambiando un poco los deseos por agradecimiento. Creo que dar gracias es tan importante como desear, por eso a la hora de comer las 12 uvas 12 agradecimientos […]

Organizar el valor sentimental

Casa cosa que adquirimos a lo largo de nuestra vida, tiene una utilidad, una función. Algunas de esas cosas llegan a tener significado y muchas otras un valor sentimental, que tasamos cuando las asociamos a personas o emociones específicas. Aprender a organizar el valor sentimental, primero en nuestro corazón y después sobre las cosas, es una medida sana que nos permite deshacernos de cosas que, o no son necesarias, o que dejaron de cumplir su propósito. Es probable que te preguntes sobre cómo organizar el valor sentimental, especialmente porque suena a que vamos a tratar de ordenar algo intangible. En […]

La relación entre dormir y ser productivo

¿Cuántas horas duermes al día? ¿Consideras que para ser productivo hay que robarle horas al sueño? La idea de este artículo, surgió de la duda de conocer la relación entre dormir y ser productivo. Por regla general creemos que para ser muy productivo, hay que trabajar muchas horas, y como el día solo tiene 24, pues algunas de esas horas se las habremos de restar a nuestras relaciones sociales, el entretenimiento, pero sobre todo a nuestras horas de sueño. La realidad puede ser otra. Para el Instituto Nacional de Salud de Estados Unidos (NIH por sus siglas en inglés) “Los […]

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