preloader

Categoría: Hábitos

Autoeducación

Desde hace cosa de un mes, empecé a hacer otra clase de ejercicio, antes iba a nadar y por tres meses fue muy bueno, al cambiar mis cargas de trabajo busqué otra manera de ejercitarme. No fue fácil porque no soy del tipo que hace ejercicio regularmente, pero ahora por instrucciones médicas lo tomo más en serio. Caí en la cuenta de que necesitaba una actividad que no requiriera invertir demasiado dinero por miedo a abandonarla tres días después de iniciada. Opté entonces por ir a caminar todos los días al parque que tengo a dos un par de cuadras. […]

Cuatro hábitos para todos los días

No quiero abrumar el día de hoy con un artículo largo, solo quiero dar 4 lineamientos que sirven para mantener la casa organizada al día y por todo el año. Para todos los días se deben observar cuatro hábitos. © Nacho Eguiarte / NACHOrganiza No acumular cosas en la casa. La mejor forma para evitar esto es mandando lo que no se necesita directo a la basura, a la canasta de donaciones o a la trituradora de papeles, mientras más rápido lo hagas menos oportunidad das al desorden. Si entra uno se va otro. esta regla es tan simple que […]

Mantén el estrés fuera de alcance

Con una vida diaria cada vez más compleja, cada vez más acelerada, cada vez más demandante, es importante aprender aunque sea poco a poco el método para mantener el estrés fuera de alcance. Recordemos que el estrés es el provocador de muchos problemas modernos, pues ataca principalmente a nuestra mente y de ahí se derivan problemas a nivel emocional y físico que no son nada deseables.  © Nacho Eguiarte / NACHOrganiza Preocupación. La preocupación no conduce a nada que no sea morderse las uñas y martirizar el alma. Las cosas por regla general tienen remedio pero se necesita paciencia y […]

Artículos recientes

Suscríbete