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Autor: Nacho Eguiarte

Organizador Profesional Certificado en Desorganización Crónica (CPO-CD®), especialista en acumulación compulsiva, retos de la edad y estrategias para el TDAH por el Institute for Challenging Disorganization®. Cuento con las certificaciones 217, 301 y 366 del sistema CONOCER de la SEP para diseño e impartición de cursos presenciales y en línea, así como registro de Agente Capacitador Externo de la STPS. Diplomado en Tanatología Clínica Integral - Humanizar Para Sanar - Hospital Civil Fray Antonio Alcalde.

El poder de decir NO

Tengo un amigo que tiene un problema, no sabe decir que no. Yo mismo en muchas ocasiones no se decir no. A primera vista puedes pensar ¿No es egoísta decir no? Pues no, no lo es. Resulta que este amigo mío, con su incapacidad para negarse a hacer las cosas, termina casi invariablemente metiéndose en una serie de complicaciones con sus allegados por no establecer claramente el hecho de que no siempre se puede o se quiere hacer todo, ocasionando con ello que varias actividades citas o eventos se le encimen una a otras en una avalancha de compromisos adquiridos […]

Planeación y compulsión

Soy de las personas que se sienten sumamente estresadas por la anticipación exagerada de festividades. Nada raro resulta ver cómo desde agosto empiezas a ver que las grandes cadenas de autoservicio y panaderías empiezan a vender el pan de muerto típico de noviembre; o que iniciando septiembre el sonido local de los comercios se ve inundado por villancicos y se tiene montada con toda pompa y propiedad la sección de adornos navideños. En esos momentos la verdad siento que muero un poco por dentro; se que es importante la preparación para todo evento pero la desmesurada sobre posición de festividades […]

Depresión por conservar el trabajo

Es curioso que tratándose de asuntos laborales y sus efectos negativos, siempre se piensa no solo en aquellos síndromes que se provocan por el exceso de trabajo o por la falta de motivación en el mismo; también es común que la mente corra a la idea de la depresión por perder la fuente de trabajo, pero en ocasiones la depresión puede sucederse no por perderlo y si por conservarlo. Es quizá un concepto poco explorado pero definitivamente es factible que ocurra. Experimentar una racha de depresión por conservar un empleo ocurre por razones simples que generalmente no tienen que ver […]

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